A Недавна студија са Универзитета Пердју открива да додавање посног црвеног меса уравнотеженој исхрани може понудити значајне здравствене користи. Праћење доследног начина исхране који укључује посно црвено месо може допринети равнотежи цревне микробиоте и подржати кардиоваскуларно здравље.
Истраживачи су испитали како „циклирање начина исхране“ – усвајање, а затим повремено прекидање здравог америчког начина исхране – утиче на здравље црева и срца. Здрава америчка исхрана укључивала је 85 грама посног црвеног меса, попут говедине или свињетине, сваког дана.
Сваки пут када су учесници пратили здраву исхрану, њихова цревна микробиота се побољшавала, прелазећи ка повољнијем балансу. Поред тога, маркери кардиоваскуларног здравља попут холестерола липопротеина ниске густине („ЛДЛ“) показали су позитивне промене, што указује да немасно црвено месо, када се једе као део здраве исхране, може подржати здравље црева и срца.
Студија је открила да је доследност у праћењу здраве исхране кључна за дугорочне користи. Иако је повратак здравом начину исхране пружио краткорочна побољшања, те користи су брзо изгубљене када су се учесници вратили „уобичајеној“ исхрани која није била ограничена здравом исхраном америчког типа. Др Вејн Кембел, главни истраживач студије и професор науке о исхрани на Универзитету Пердју, нагласио је да је придржавање доследне здраве исхране неопходно за одржавање ових здравствених побољшања током времена.
Ови налази доприносе све већем броју доказа да посно црвено месо може бити део хранљиве исхране без негативног утицаја на здравље црева или срца. Студија истиче вредност посвећености уравнотеженим прехрамбеним навикама како би се одржало опште здравље и благостање. Укључивањем посног црвеног меса уз другу хранљиву храну, појединци могу уживати и у краткорочним и у трајним здравственим користима.
Горе наведено је резиме (са мањим изменама) од стране Др Џозеф Меркола чланка 'Немасно црвено месо у уравнотеженој исхрани подржава здравље црева и срца, открива студија' објавио је News Medical.
Експозу је хитно потребна ваша помоћ…
Можете ли, молим вас, помоћи да се одржи рад искреног, поузданог, моћног и истинитог новинарства часописа The Expose?
Ваша влада и велике технолошке организације
покушајте да утишате и искључите The Expose.
Зато нам је потребна ваша помоћ да бисмо осигурали
можемо наставити да вам доносимо
чињенице које мејнстрим одбија.
Влада нас не финансира
да објављују лажи и пропаганду на својим
у име као што су мејнстрим медији.
Уместо тога, ослањамо се искључиво на вашу подршку. Зато
молимо вас да нас подржите у нашим напорима да донесемо
ви искрено, поуздано, истраживачко новинарство
данас. Безбедно је, брзо и једноставно.
Молимо вас да изаберете жељени начин испод како бисте показали своју подршку.
Категорије: Бреакинг Невс, Свет Вести
Доказане користи црвеног меса. Покушаћу да будем кратак, али молим вас за стрпљење.
Пре скоро 2 године, када сам се приближавао свом 68. рођендану, лекар ме је позвао на преглед. Рекао је да имам веома, веома низак ниво фосфата и дао ми је Зандоз шумеће таблете које треба узимати по 2 одједном три пута дневно током три недеље. Имао сам јаку реакцију након што сам попио прве две таблете првог дана. Чекао сам дан, па сам узео само једну таблету да видим шта ће се десити и одмах сам доживео исту реакцију. Очигледно више нисам узимао. Вратио сам се после три недеље и објаснио лекару ситуацију. Рекао је да нема алтернативе, па сам рекао да ћу једноставно без таблета наставити јер сам издржао толико дуго. Следећег дана ме је позвао и рекао да постоји алтернатива, али да би то значило промену исхране. Очекујући исхрану за птице/зечеве, био сам изненађен када је рекао... „то би значило јести црвено месо, много! Свакодневно ако је могуће и мислим што је месо тамније, то боље.“
Дакле, ево ме, с једне стране морам да слушам људе како гурају друге људе да се реше стоке итд.. да би спасили планету, док мени саветују да једем стоку итд.. да бих остао здрав. Чак и да бих спасао свој живот. Колико људи непотребно пати због ове агенде за укидање правог меса?
Било би ми занимљиво да чујем шта „водећи портпарол за зелене/климатске теме“ има да каже о овоме.
Здраво Миџ Берли, хвала ти што си нам испричала своју причу. Црвено месо је апсолутно неопходно за здраву и уравнотежену исхрану.
Амин!
Миџ, Рода је потпуно у праву.
Као и ти, и ја сам узимао разне лекове. Уз много истраживања открио сам да је већину мојих проблема изазвала микроталасна пећница. Микроталасна пећница зрачи храну убијајући све хранљиве материје. Бацио сам је и остао без хране.
Ако желите да будете здрави, једноставно – престаните са СВИМ газираним пићима и прерађеном храном (смећем). Месом, поврћем и свежим воћем када је доступно. И, наравно, користите пуно зачина, они зачињавају живот на много начина. Откако сам се променио, било је тешко, нисам био озбиљно болестан годинама.
Оно што ме нервира код ових глупости о „зеленој клими“ је то што кажу да је све због крављих прдежа????? Ти неупућени људи тврде да су „факултетски“ образовани.
Па, у моје време сви су знали да краве не прде. Људи, коњи, магарци, пси, сви прде — краве нису способне да прде.
Питам се где су ишли у школу?
Мислите да оно што они заправо желе јесте да сви ми полако умремо од глади једући смеће. И, нажалост, видео сам људе који су се буквално појели до смрти због „смећа“ које се продаје као храна.
Људи се морају пробудити.
Знаш да је нешто добро за тебе када владине институције кажу да је лоше.
Алфонс Вебер, др медицине, био је немачки лекар који је доказао да је рак микропаразит. У својој књизи је навео да треба избегавати црвено месо (ретка бића) јер оно има тенденцију да има висок ниво микропаразита.
https://www.excelwell.net/drugs/
Погледајте овај видео о 110-годишњаку. Рекао је да се клони црвеног меса.
https://www.excelwell.net/food/
Здраво, масно црвено месо је још боље за тебе.