Др Ерик Берг истиче 12 симптома недостатка витамина Д којих људи можда нису свесни.
Зашто симптоми недостатка витамина Д нису општепознати, посебно у умереним регионима света где су сунчеви зраци слабији и, посебно током зимских месеци, мање је директне сунчеве светлости која допире до тла, а још мање до наше голе коже?
Да ли је то зато што ефикасан третман витамином Д конкурише великим фармацеутским компанијама и омета њихов профит?
Немојмо изгубити контакт... Ваша влада и велике технолошке компаније активно покушавају да цензуришу информације које је објавио The Екпосе да задовоље сопствене потребе. Претплатите се на наше имејлове сада како бисте били сигурни да ћете добијати најновије нецензурисане вести у вашем пријемном сандучету…
Увод
Др Ерик Берг је стекао звање доктора киропрактике на Палмер колеџу за киропрактику 1988. године. Његова употреба називa „др“ односи се искључиво на ту диплому. Више се не бави киропрактиком. Сада се фокусира на здравствено образовање путем друштвених медија, специјализујући се за здраву кетозу и повремени пост. Аутор је бестселера „Здрав кето план„и директор је компаније Др Берг Нутришнлс.“
Др Берг опширно разматра недостатак витамина Д и његове симптоме. Према речима др Берга, недостатак витамина Д може довести до разних здравствених проблема, укључујући болове у костима, низак имунитет, депресију, висок крвни притисак, упале, астму и лош сан. Он такође истиче мање познате симптоме као што су ноћне море, синдром немирних ногу, кожни поремећаји попут псоријазе и екцема, па чак и поремећаји расположења попут биполарног поремећаја.
Др Берг објашњава да недостатак витамина Д може бити узрокован недостатком адекватне изложености сунчевој светлости, одређеним медицинским стањима која смањују апсорпцију витамина Д у цревима и употребом лекова који могу оштетити метаболизам витамина Д. Он наглашава да је витамин Д кључан за апсорпцију калцијума и здравље костију, а његов недостатак може повећати ризик од мишићно-скелетних проблема, аутоимуних болести, поремећаја расположења и одређених врста рака.
У својим чланцима и видео записима, др Берг пружа детаљне информације о предностима витамина Д и ризицима повезаним са његовим недостатком. Он сугерише да суплементација витамином Д може бити неопходна за оне који су у ризику од недостатка или имају основне здравствене проблеме који утичу на метаболизам витамина Д. Међутим, он такође упозорава на ризике од токсичности витамина Д, која се може јавити код високих доза суплемената и може довести до прекомерног нивоа калцијума у организму.
Др Берг препоручује да људи испитају ниво стреса, исхрану и функцију жучне кесе како би ефикасно решили проблем недостатка витамина Д. Такође помиње да прекомерни кортизол може блокирати рецепторе витамина Д, што додатно компликује проблем недостатка витамина Д.
Према Експресни, влада Уједињеног Краљевства саветује свима у Великој Британији да размотре узимање дневног суплемента који садржи 10 мцг (400 међународних јединица, „ИЈ“) витамина Д током јесени и зиме. Национални институт за здравље САД препоручује 600 ИЈ до 800 ИЈ дневно.
Даљи ресурси:
- Витамин Д: користи, извори, дозирање и знаци недостатка, др Берг, 17. октобар 2024.
- Невероватни витамин Д, др Берг, 31. август 2023.
- 23 чудна симптома недостатка витамина Д, др Берг, 30. новембар 2023.
- Користи и ризици високих доза витамина Д: Шта истраживања откривају, др Берг, 11. новембар 2024.
- Витамин Д – користи и знаци упозорења на недостатакДр Берг
- Колико ми је витамина Д потребно? Др Берг, 20. август 2024.
- Зашто вам заиста недостаје витамина Д, др Берг, 31. август 2023.
- Више чланака о витамину Д од др Берга
- Видео снимци др Ерика Берга о витамину Д на Јутјубу
12 бизарних симптома недостатка витамина Д који би вас могли шокирати
Јуче, Др Берг је објавио нит на Твитеру (сада X) наводећи 12 бизарних симптома недостатка витамина Д које можда не знамо. Тема садржи видео снимке, од којих су сви осим два преузети из видеа испод. Садржи 11 симптома којима је додао дванаести (број 4 у тексту испод).
Текст који следи након видеа је адаптиран из књиге др Берга Твиттер тхреад.
1. Глава почиње неконтролисано да се зноји. Овај бизаран симптом се јавља код одојчади, тинејџера и одраслих. Прекомерно знојење главе је упозоравајући знак, посебно код деце. Зашто? Прво, у вашем телу постоји 25,000 гена – 10% директно контролише витамин Д. Ваши тестови крви показују само неактивни витамин Д, а не шта се дешава у вашим ћелијама.
2. Ноћно знојење уништава ваш сан. Будите се са натопљеним јастуком упркос хладним температурама. Недостатак витамина Д покреће преактиван имуни одговор, што ремети центар за контролу температуре у вашем телу.
3. Ваше емоције постају ролеркостер. Витамин Д директно контролише вашу емоционалну регулацију кроз сложене мождане путеве. Адекватни нивои витамина Д помажу у заштити неурона и смањењу упале, која иначе може погоршати поремећаје расположења.
4. Када вам недостаје витамина Д, постоји ризик од оштећеног имуног система. То може изазвати симптоме попут аутоимуних реакција, рекурентних инфекција, хроничног умора и упала. Кратки видео испод показује зашто.
5. Ваша мотивација потпуно нестаје. Задаци се гомилају. Све вам делује преоптерећујуће. То није лењост – то је проблем у функционисању мотивационог центра вашег мозга без витамина Д.
6. Напади панике се јављају неочекивано. То нису само епизоде анксиозности. Центар за страх у вашем мозгу не функционише исправно због недостатка витамина Д, што ремети кључне путеве серотонина.
7. Дубок бол се пробија до костију. Не оштар бол, већ дубок унутрашњи бол, посебно у: куковима, карлици, горњем делу ногу и доњем делу леђа. Ово је остеомалација која почиње тамо где вам кости буквално омекшавају.
8. Мишићи почињу да вас отказују. Без витамина Д, калцијум не може правилно да уђе у ваше мишићне ћелије. Резултат? Прогресивна слабост, посебно у ногама и раменима. Ваши мишићи физички не могу да се контрахују.
9. Зглобови вам постају укочени. Укоченост обузима колена и прсте јер је витамин Д кључан за хрскавицу и колаген.
10. Умор постаје ваша нова норма. Ваше ћелијске фабрике енергије (митохондрије) умиру. Стари вируси се могу поново активирати, додатно вас исцрпљујући.
11. Ваш мозак се осећа као да је у магли. Доношење одлука постаје немогуће. Фокус нестаје.
12. Не можете престати да једете, а да се никада не осећате сити. Без витамина Д, хранљиве материје не могу правилно да уђу у ваше ћелије, због чега стално жудите за још.
Зашто симптоми недостатка витамина Д нису широко објављени, па су општепознати?
Исечак уметнут у видео на почетку овог одељка садржи траг.
Др Брус Холис је истакнути истраживач у области витамина Д, посебно се фокусирајући на његове ефекте током трудноће и лактације. Он је професор педијатрије, биохемије и молекуларне биологије на Медицинском универзитету Јужне Каролине.
Када је др Брус Холис представио своје налазе водећим истраживачима витамина Д, био је нападнут због својих закључака. Зашто? Зато што ефикасан третман витамином Д директно конкурише најпродаванијим лековима на тржишту. (Можете погледати дужи снимак др Холиса где је изнео примедбе о томе да је нападнут због свог истраживања у другом видеу који је објавио др Берг) OVDE.)
Експозу је хитно потребна ваша помоћ…
Можете ли, молим вас, помоћи да се одржи рад искреног, поузданог, моћног и истинитог новинарства часописа The Expose?
Ваша влада и велике технолошке организације
покушајте да утишате и искључите The Expose.
Зато нам је потребна ваша помоћ да бисмо осигурали
можемо наставити да вам доносимо
чињенице које мејнстрим одбија.
Влада нас не финансира
да објављују лажи и пропаганду на својим
у име као што су мејнстрим медији.
Уместо тога, ослањамо се искључиво на вашу подршку. Зато
молимо вас да нас подржите у нашим напорима да донесемо
ви искрено, поуздано, истраживачко новинарство
данас. Безбедно је, брзо и једноставно.
Молимо вас да изаберете жељени начин испод како бисте показали своју подршку.
Категорије: Бреакинг Невс, Свет Вести
Не могу да зараде од нас ако смо здрави... а што су људи нездравији, лакше је контролисати масе.
холекалциферол
https://fullfact.org/health/vitamin-d-rat-poison/
Лол, споро тровање, зар не волите наше изабране представнике што су ово дозволили.
Здраво човече, користиш FullFact као извор, тако да није јасно да ли се ругаш FullFact-у („проверивач чињеница“ који препоручује влада Велике Британије и који често шири дезинформације) или се ругаш здравственим користима витамина Д. Али пошто је вођена кампања против витамина Д коју воде само они који могу бити присталице великих фармацеутских компанија, укратко ћу објаснити. Подстичем те да сам истражиш како би проверио тачност онога што говорим.
Холекалциферол је такође познат као витамин Д3 и смртоносне дозе се заиста користе као родентицид.
Постоје две ствари које треба запамтити када се упоређује унос витамина Д3 код пацова са људима.
Прво, пацови имају већу осетљивост на витамин Д3 у поређењу са људима. Друго, пацови су мањи од људи. И зато је доза критична.
За пацове, доза од 100,000 ИЈ витамина Д3 може бити токсична. Компаративна смртоносна доза за човека била би приближно 4 милиона ИЈ, што је 2,000 пута више од типичне дневне дозе која се препоручује људима. Као што је објашњено у једном од горњих видеа, када седите на сунцу пола сата (ако живите на месту где имате среће да то можете да урадите), ваше тело производи приближно 200,000 ИЈ витамина Д. Ако је то еквивалентно Д3 (Д3 је облик витамина Д који људско тело природно производи), то је двоструко већа смртоносна доза за пацова.
Нико никада није препоручио никоме да унесе опасну или смртоносну дозу витамина Д3 (ако је то уопште физички могуће). Превише готово свега може бити штетно или смртоносно. Да ли сте знали да је пијење превише воде такође потенцијално фатално? Да ли то значи да не би требало да пијете воду? Према људима који шире мантру „витамин Д3 је отров за пацове, па је отрован за људе“, не би требало да пијемо воду јер је и то „споро тровање“. Можете ли да видите колико је та логика погрешна?
још један пример, чоколада је опасна за псе, зато не би требало да једемо чоколаду