Низак ниво витамина Д повезан је са повећаним ризиком од рака, док се витамин Д може везати за рецептор витамина Д (VDR) у вашим ћелијама, покрећући низ сигнала који могу утицати на то како расту, развијају се и преживљавају.
Иако повећање нивоа витамина Д може помоћи у смањењу смртних случајева од рака, здравствени званичници ретко препоручују оптимизацију нивоа у ту сврху.
Витамин Д делује против рака на више начина, укључујући антиканцерогене, антиметастатске и антитуморогене ефекте.
Најбољи начин да оптимизујете ниво витамина Д је редовно излагање сунцу, што побољшава производњу мелатонина – моћног средства против рака.
Немојмо изгубити контакт... Ваша влада и велике технолошке компаније активно покушавају да цензуришу информације које је објавио The Екпосе да задовоље сопствене потребе. Претплатите се на наше имејлове сада како бисте били сигурни да ћете добијати најновије нецензурисане вести у вашем пријемном сандучету…
Више доказа који показују да витамин Д бори се против рака
Топло препоручујем разумно излагање сунцу сваког дана, а један од разлога зашто је то што помаже у природној оптимизацији нивоа витамина Д. Низак ниво витамина Д повезан је са повећаним ризиком од рака,1 док се витамин Д може везати за рецептор витамина Д („VDR“) у вашим ћелијама, покрећући низ сигнала који могу утицати на то како расту, развијају се и преживљавају.2
На овај начин, витамин Д делује као кочница на процес раста ћелија у многим ткивима тела, помажући у контроли брзине којом се ћелије размножавају. Ово је посебно важно када је у питању рак, јер је једна од кључних карактеристика ове болести неконтролисани раст ћелија. Штавише, у студијама на животињама је примећено да витамин Д помаже у одлагању неких промена повезаних са старењем активирањем другог важног пута преко рецептора витамина Д.
Овај пут укључује молекул назван Nrf2, који игра кључну улогу у заштити вашег тела од оксидативног стреса и оштећења ДНК – два фактора која су обично повезана са развојем рака.3 Генерално, докази који показују да је витамин Д снажан савезник у борби против рака настављају да се акумулирају.4
Витамин Д смањује смртност од рака
Широм света, рак је други водећи узрок смрти, одмах иза кардиоваскуларних болести.5 У међувремену, глобална преваленција недостатка витамина Д (дефинисаног као ниво мањи од 20 нг/мл) и инсуфицијенције (дефинисане као ниво од 20 до мање од 30 нг/мл) је 40% до 100%.6 Иако повећање нивоа витамина Д може помоћи у смањењу смртних случајева од рака, здравствени званичници ретко препоручују оптимизацију нивоа у ту сврху.
На пример, истраживања су показала да када достигнете минимални ниво витамина Д у серуму од 40 нг/мл, ризик од рака се смањује за 67%, у поређењу са нивоом од 20 нг/мл или мање.7
Систематски преглед и мета-анализа из 2023. године објављени у Рецензије истраживања старења такође је утврђено да је суплементација витамином Д3 смањила смртност од рака за 6%. Ово се није сматрало статистички значајним, али када су анализиране само студије које су укључивале дневни унос витамина Д, смртност од рака је опала за значајних 12%.8 Према речима истраживача:9
Са биолошке перспективе, вероватно је да довољан статус витамина Д има утицај на прогнозу рака: везивањем за рецептор витамина Д (VDR), активни хормон 1,25-дихидроксивитамин Д (1,25(OH)2D) утиче на сигналне путеве који регулишу ћелијску пролиферацију, диференцијацију и преживљавање ћелија, и тако делује као антипролиферативно средство у многим ткивима и може успорити раст малигних ћелија.
Друга истраживања такође подржавају улогу витамина Д у заштити од смрти од рака. У једној студији са 25,871 пацијентом, утврђено је да суплементација витамином Д смањује ризик од метастатског рака и смрти за 17%. Ризик је смањен за чак 38% међу онима који су такође одржавали здраву тежину.10,11
Оно што је посебно вредно пажње јесте да је ова студија учесницима давала само 2,000 ИЈ витамина Д дневно и да им није мерила ниво у крви. Упркос овим недостацима истраживања, ипак је пронађена значајна корист. Међутим, друга истраживања су пронашла још упечатљивије користи, укључујући анализу GrassrootsHealth објављену . ПЛоС ОНЕ.
Показало се да жене са нивоом витамина Д од 60 нг/мл (150 нмол/л) или изнад њих имају 82% мањи ризик од рака дојке у поређењу са онима са нивоима испод 20 нг/мл (50 нмол/л).12 У међувремену, ризик од рака плућа, колоректалног карцинома, рака дојке, рака бешике и лимфома је већи код људи са ниским нивоом витамина Д, док је виши ниво повезан са бољом прогнозом у случајевима рака дојке и колоректалног карцинома.13
Рецензије истраживања старења Студија је даље открила да је свакодневна суплементација витамином Д била посебно корисна за људе старије од 70 година, као и за оне који су свакодневно узимали витамин Д и којима је касније дијагностикован рак. Аутор студије, др Бен Шеткер, из Немачког центра за истраживање рака у Хајделбергу, даље је објаснио:14
То имплицира да би у основи сви старији од 50 година, укључујући и људе који никада нису имали рак, могли имати користи од суплементације витамином Д ако немају довољно витамина Д... Лекари не могу знати ко би могао касније да развије рак.
Витамин Д има антиканцерогене ефекте против многих врста рака
Кратки преглед о утицају витамина Д на рак, објављен у Часопис за стероидну биохемију и молекуларну биологијуистакао је да, иако је витамин Д широко препознат по својој суштинској улози у регулисању равнотеже минерала у телу, његов недостатак је повезан са појавом и напредовањем разних врста рака.15 Витамин Д делује на рак на више начина, укључујући:16
- Антиканцерогена дејства, што значи да циља различите фазе развоја и прогресије рака, укључујући настанак, раст и ширење ћелија рака.
- Антиметастатски ефекти, што се односи на способност спречавања ширења ћелија рака са оригиналног места тумора на друге делове тела. Пошто је метастаза често одговорна за смртоносне исходе рака, спречавање ширења може значајно побољшати стопе преживљавања.
- Антитуморогено, што значи да витамин Д помаже у спречавању стварања или раста тумора. Ово може укључивати механизме попут изазивања ћелијске смрти у ћелијама рака, блокирања прогресије ћелијског циклуса или инхибирања путева који подстичу раст тумора.
Преглед је истакао улогу витамина Д против следећих врста рака:17
Што се тиче рака дојке, водећег узрока смрти жена широм света, недостатак витамина Д је чест међу пацијентима, а оне које имају недостатак имају већу вероватноћу да имају агресивније и теже лечиве подтипове рака дојке, као што су тумори вишег степена и негативни на естрогенске рецепторе.
Студија је такође истакла улогу генетских разлика у VDR гену које би могле утицати на ризик од рака дојке. Посебно, код одређених популација, попут жена из северне Индије из Њу Делхија, варијације у VDR гену су идентификоване као потенцијални фактори ризика.18
Код рака простате – најчешћег рака код мушкараца – низак ниво витамина Д повезан је са високим нивоом дихидротестостерона („ДХТ“) у простати, што је повезано са прогресијом рака простате.19 Поред тога, витамин Д може утицати на активност сиртуина 1 („SIRT1“), који је познат као протеин дуговечности. Оптимизација нивоа витамина Д може помоћи у јачању природне одбране вашег тела од рака, делимично путем механизама који укључују SIRT1.20
Додатна истраживања сугеришу да могу постојати значајне варијације у начину на који гени различитих појединаца реагују на суплементацију витамином Д, што би могло објаснити зашто сви немају подједнаке користи од додатног витамина Д.
За најбоље резултате, научници предлажу да суплементација витамином Д буде персонализована и да се „залажу за опције прилагођене индивидуалним потребама за витамином Д, у комбинацији са свеобухватном интервенцијом која фаворизује превенцију кроз здраву животну средину и одговорно здравствено понашање“.21
Зашто је излагање сунцу најбољи извор витамина Д
Током типичног сунчаног дана, ваше тело може произвести до 25,000 међународних јединица („IU“) витамина D,22 иако многи људи нису довољно на сунцу да би оптимизовали ниво витамина Д. Међутим, топло препоручујем да уносите витамин Д правилним излагањем сунцу, ако је могуће, јер то пружа користи које превазилазе оптимизацију витамина Д.
Виши нивои витамина Д могу чак послужити као маркер здравог излагања сунцу, што заузврат може бити одговорно за многе здравствене користи, које укључују смањен ризик од рака и повећање животног века, а које се приписују витамину Д. Редовно излагање сунцу, на пример, побољшава производњу мелатонина – моћног средства против рака.23
Блиски инфрацрвени зраци сунца продиру дубоко у ваше тело и активирају цитохром ц оксидазу, што заузврат стимулише производњу мелатонина унутар ваших митохондрија. Ваше митохондрије производе АТП, енергетску валуту вашег тела. Нуспроизвод ове производње АТП-а су реактивне оксидативне врсте („РОС“), које су одговорне за оксидативни стрес.
Прекомерне количине реактивних кисеоника (РОК) оштетиће митохондрије, доприносећи субоптималном здрављу, упалама и хроничним здравственим стањима као што су дијабетес, гојазност и тромбоза (крвни угрушци). Али мелатонин у суштини уклања РОК који оштећују ваше митохондрије. Дакле, излагањем сунцу током дана, ваше митохондрије ће бити засићене мелатонином, чиме се смањује оксидативни стрес.24,25
Ако нисте у могућности да се довољно излажете сунцу сваког дана, можда ће бити неопходна суплементација витамином Д. Имајте на уму да се 20 нг/мл, што се често користи као гранична вредност за недостатак витамина Д, више пута показало као крајње недовољно за добро здравље и превенцију болести, што значи да је стварна преваленција људи без оптималних нивоа витамина Д још већа.
Једини начин да утврдите колико је излагања сунцу довољно и/или колико витамина Д3 треба да узимате јесте да измерите ниво витамина Д, идеално два пута годишње. Када тестирањем потврдите ниво витамина Д, прилагодите излагање сунцу и/или суплементацију витамином Д3 у складу са тим. Затим, не заборавите да поново урадите тест за три до четири месеца како бисте били сигурни да сте достигли циљани ниво.
Оптимални ниво витамина Д за превенцију рака
Оптималан ниво за здравље и превенцију болести, укључујући превенцију рака, је између 60 нг/мл и 80 нг/мл (150-200 нмол/л), док је гранична вредност за довољност око 40 нг/мл. У Европи, мере које тражите су 150 до 200 нмол/л и 100 нмол/л, респективно.
Важно је запамтити да калцијум, витамин Д3, магнезијум и витамин К2 мора бити правилно избалансирано за оптимално опште здравље. Најбоља и најбезбеднија опција је да једноставно једете више хране богате калцијумом, магнезијумом и витамином К2, уз разумно излагање сунцу.
Међутим, ако након теста серумског витамина Д утврдите да је неопходна суплементација, такође узимајте суплементе магнезијумом и витамином К2 („МК-7“) како бисте осигурали правилну равнотежу. Такође ћете желети да се уверите да се придржавате општег здрав начин живота како бисте смањили ризик од рака колико год је то могуће. Као што су истраживачи објаснили у Хранљиве материје:26
Суплементација витамином Д није магична пилула која чудесно решава проблем рака или која може заменити здрав начин живота. Неопходно је неговати добро окружење и ојачати здрав начин живота, укључујући квалитетну исхрану и физичку активност. Доказано је да оба фактора доносе здравствене користи код многих болести, укључујући рак, и представљају најбоље доступне превентивне мере.
Извори и референце
- 1, КСНУМКС, КСНУМКС, КСНУМКС, КСНУМКС, 19 Часопис за стероидну биохемију и молекуларну биологију, јул 2023, том 231, 106308
- 2, 3 Прегледи истраживања старења, јун 2023, том 87, 101923, Увод
- 4 Субстацк, др Вилијам Макис, 18. април 2024
- 5 J Thorac Dis. 2017. март; 9(3): 448–451
- 6 Ендокр Практ. 2021. мај; 27(5): 484–493., Увод
- 7 PLOS ONE 2016; 11 (4): e0152441
- 8, 9, 13 Прегледи истраживања старења, јун 2023, том 87, 101923
- 10 JAMA Network Open 2020;3(11):e2025850
- 11 Стражар 22. новембар 2020.
- 12 PLOS ONE 15. јун 2015. (PDF)
- 14 Медицинске вести данас, 17. мај 2023.
- 20 Међународни часопис за моларне науке 2023, 24(7), 6154; doi: 10.3390/ijms24076154
- КСНУМКС, 26 Нутриенти 2022, 14(21), 4512; doi: 10.3390/nu14214512
- 22 J Steroid Biochem Mol Biol. 2019. мај;189:228-239. doi: 10.1016/j.jsbmb.2018.12.010. Epub 2019. 4. јануар., Апстракт
- 23 Јутјуб, Шоу Џоа Коена, Епизода 1, 25. октобар 2022, 4:00
- 24 Физиологија 5. фебруар 2020. DOI: 10.1152/physiol.00034.2019
- 25 Јутјуб, МедКрам, Сунчева светлост: Оптимизујте здравље и имунитет 21. јануар 2022.
О аутору
Др Џозеф Меркола је оснивач и власник Mercola.com, сертификовани остеопатски лекар породичне медицине, члан Америчког колеџа за исхрану и Њујорк тајмс аутор бестселера. Он објављује више чланака дневно који покривају широк спектар тема на својој веб страници Мерцола.цом.
Експозу је хитно потребна ваша помоћ…
Можете ли, молим вас, помоћи да се одржи рад искреног, поузданог, моћног и истинитог новинарства часописа The Expose?
Ваша влада и велике технолошке организације
покушајте да утишате и искључите The Expose.
Зато нам је потребна ваша помоћ да бисмо осигурали
можемо наставити да вам доносимо
чињенице које мејнстрим одбија.
Влада нас не финансира
да објављују лажи и пропаганду на својим
у име као што су мејнстрим медији.
Уместо тога, ослањамо се искључиво на вашу подршку. Зато
молимо вас да нас подржите у нашим напорима да донесемо
ви искрено, поуздано, истраживачко новинарство
данас. Безбедно је, брзо и једноставно.
Молимо вас да изаберете жељени начин испод како бисте показали своју подршку.
Категорије: Бреакинг Невс, Свет Вести
Сигуран сам да је Џо Меркола у праву и да је довољна исхрана плус излагање сунцу неопходна за добро здравље, али сам опрезан према таблетама витамина Д.
Предозирање витамином Д је коришћено као отров за пацове. Слажем се са вама. Само природни извори. Сунце, органска јетра или јетра бакалара, јетра бакалара га има на тоне и нема нежељених ефеката, барем код мене никада није изазвала нежељене ефекте.
отров за пацове је лаж
Не то није.
Не, није. Он интерагује са другим витамином, мислим да се витамин К везује за њега, а резултат је неконтролисано крварење ако се предозира.
Осим тога, доказано је да природни витамини делују другачије од лабораторијски направљених формула. Испитивали су витамин А, и док је његов лабораторијски облик додат храни изазивао предозирање, нису могли да га предозирају давањем хране која је имала висок ниво витамина А.
Слично се десило са фолном киселином у односу на фолат (комплекс витамина Б). Фолат је природни облик који је веома богат стварима попут џигерице, али са модом вегетаријанства морали су да га додају као суплемент, одређени проценат људи је алергичан на лабораторијски облик (фолну киселину), док је фолат посебно потребан током трудноће како би се осигурало здраво дете.
У зависности од тога где живите, мораћете да узимате више витамина Д3, посебно ако живите у северној клими где је ограничена сунчева светлост током зимских месеци, као што је то случај са мном.
https://vigilante.tv/w/5EfCzpM6GTrJvedoTechMg
https://beforeitsnews.com/alternative/2024/05/vaccines-billions-to-die-celebrities-are-dying-suddenly-new-fake-psyop-resistance-is-forming-video-3814259.html
Пер фортуна ци соно интегратори ди витамина Д.
Узимам 20 микрограма сваки дан.
Никакви други лекови или отровне ињекције, само витамин Д3 и још увек сам добро у старости.
Извињавам се, постајем скептичан према овим интернет саветима и документима...
Управо се испоставило да је богом дани нежељени ефекат Ивермектина неплодност, али бар сада можемо да разумемо зашто га је Гејтс фондација бесплатно давала Африканцима.
Такозвани „витамин Д“ има један састојак, холекалциферол, који је веома снажан родентицид и једини активни састојак у Селонтри, индустријском отрову за пацове компаније БАСФ. Потребно је 1 г холекалциферола да се убије велики смеђи пацов, а 0.1 г да се убије миш. Прихватајући да се Д3 обично узима у малим дозама, ако желите да верујете у бесмислену идеју да је пилула отрова за пацове исто што и сунчева светлост, срећно вам било.
Здраво Марк, не можеш поредити пацове са људима. Пацови имају другачији метаболизам и нутритивне потребе од људи. Иако је витамин Д неопходан за људе, токсичан је за пацове. Дакле, високе дозе витамина Д су смртоносне за пацове.
Витамин Д3 (холекалциферол) није једина супстанца која се користи као родентицид. Међутим, витамин Д3 је популаран избор због своје ефикасности и релативно ниске токсичности за људе и друге животиње које нису циљане.
Код људи, као и са свега, све се своди на дозу. Премало витамина Д је штетно, а и предозирање витамином Д је штетно.
Здраво Рода, пацови и мишеви се користе за тестирање лекова, јер реагују слично људима са убрзаним резултатима.
Сумњам, с обзиром на начин рада индустрије и несигурну премису да је Д3 замена за сунчеву светлост, да Д3 у малим дозама које узимамо има кумулативни негативан ефекат на здравље када се узима током дужег периода. Такође бих убацио употребу ИУ, што онемогућава сазнавање тежине узетог холекалциферола јер се морамо ослонити на непроверљиву конверзију, која процењује ефикасност на основу тежине.