Витамин Д је укључен у биологију свих ћелија у вашем телу, укључујући и ваше имуне ћелије. Велики број студија је показао да повећање нивоа витамина Д може значајно смањити ризик од рака.
Недавно су истраживачи открили да су суплементи витамином Д и калцијумом смањили укупни ризик од рака код учесника за 30%.
Ниво витамина Д у серуму од најмање 40 нг/мл смањује ризик од рака за 67% у поређењу са нивоом од 20 нг/мл или мање; већина карцинома се јавља код људи са нивоом витамина Д између 10 и 40 нг/мл.
Виши нивои витамина Д мањи ризик од рака
Овај чланак је првобитно објављен 10. априла 2017. године.
Хиљаде студија је урађено о утицају витамина Д на здравље, а истраживања показују да је он укључен у биологију свих ћелија и ткива у вашем телу, укључујући и ваше имуне ћелије. Вашим ћелијама је заправо потребан активни облик витамина Д да би добиле приступ генетским плановима који се налазе унутра.
То је један од разлога зашто витамин Д има способност да утиче на тако широк спектар здравствених проблема – од развоја фетуса до рака. Нажалост, упркос томе што је лако и јефтино за решавање, недостатак витамина Д је епидемија широм света.
Процењује се да чак 90% трудница и новорођенчади у сунчаном медитеранском региону има мањак витамина Д,1 захваљујући хроничном избегавању сунца. Једноставна математичка грешка такође може одвратити многе Американце и Канађане од оптимизације уноса витамина Д.
Институт за медицину („IOM“) препоручује само 600 IU витамина D дневно за одрасле. Као што је истакнуто у раду из 2014. године,2 ИОМ потцењује потребе за фактор 10 због математичке грешке, која никада није исправљена.
Организација Grassroots Health је покренула петицију за IOM и Health Canada да поново процене своје смернице за витамин Д и исправе ову математичку грешку.3 Можете помоћи овом важном циљу потписивањем петиције на ipetitions.com.
Новија истраживања 4 сугерише да би било потребно 9,600 IJ витамина D дневно да би већина (97.5%) популације достигла 40 нанограма по милилитру (нг/мл). Америчко медицинско удружење користи 20 нг/мл као довољно, али истраживања показују да би 40 нг/мл требало да буде гранична вредност за довољност како би се спречио широк спектар болести, укључујући рак.
Истраживање поново закључује да витамин Д смањује ризик од рака
Велики број студија је показао да повећање нивоа витамина Д може значајно смањити ризик од рака.
Недавно, рандомизовано клиничко испитивање 5 Истраживачи са Универзитета Крајтон, које финансира Национални институт за здравље („NIH“), открили су да је суплементација витамином Д и калцијумом смањила укупни ризик од рака код учесника за 30%.6,7,8
Студија, која је обухватила више од 2,300 жена у постменопаузи из Небраске које су праћене четири године, испитивала је ефекте суплементације витамином Д на све врсте рака.
Учесници су насумично распоређени да примају или 2,000 IU витамина D3 у комбинацији са 1,500 мг калцијума, или плацебо током трајања студије. Тестови крви су показали да су нивои 25-хидроксивитамина D (25(OH)D) били значајно нижи код оних који су развили рак.
Џоан Лапе, докторка наука, професорка неге и ванредна деканица за истраживање на Колеџу за негу Универзитета Крајтон, и главна ауторка студије, рекла је:
Студија пружа доказе да веће концентрације 25(OH)D у крви, у контексту суплементације витамином D3 и калцијумом, смањују ризик од рака... Иако људи могу сами да производе витамин D3 када су на сунцу близу поднева, крема за сунчање блокира већину производње витамина D.
Такође, због више времена проведеног у затвореном простору, многим појединцима недостају адекватни нивои једињења витамина Д у крви. Резултати ове студије дају уверење позиву да се посвети већа пажња важности витамина Д за људско здравље, а посебно у превенцији рака.
Статус витамина Д је снажно повезан са ризиком од рака
Претходна истраживања су показала да када се достигне ниво витамина Д у серуму од 40 нг/мл, ризик од рака се смањује за 67%, у поређењу са нивоом од 20 нг/мл или мање.9,10,11,12,13,14,15
Већина карцинома, открили су, јавља се код људи са нивоом витамина Д у крви између 10 и 40 нг/мл. Оптимални ниво за заштиту од рака је идентификован као између 40 и 60 нг/мл. Још једна студија 16 објављено 2015. године показало је да жене са концентрацијом витамина Д од најмање 30 нг/мл имају 55% мањи ризик од колоректалног карцинома у односу на оне које су имале ниво у крви испод 18 нг/мл.
Чак и ранија истраживања, 17 објављено 2005. године, показало је да жене са нивоом витамина Д изнад 60 нг/мл имају 83% мањи ризик од рака дојке од оних са нивоима испод 20 нг/мл! Одељење за здравље и медицину Националних академија наука, инжењерства и медицине (раније ИОМ) такође је известило о вези између витамина Д и укупног ризика од смртности од свих узрока, укључујући рак.18,19
Витамин Д такође повећава ваше шансе за преживљавање рака ако га добијете.20,21 а то укључује и меланом. 22
Излажите се сунцу колико год је то могуће и проверите ниво витамина Д
УВБ зрачење у сунчевој светлости је оно што покреће ваше тело да производи витамин Д. Чврсто верујем да је редовно и разумно излагање сунцу идеалан начин не само да оптимизујете ниво витамина Д већ и да максимизирате своје здравље, јер сунчева светлост такође има многе друге важне здравствене функције. Неке од њих ћу размотрити у другом одељку испод.
Редовно излагање сунцу обезбеђује преко 1,500 различитих таласних дужина, а ми тек сада поново откривамо вредност многих од ових других таласних дужина поред UVA и UVB зрачења. На пример, сада знамо да црвена и инфрацрвена светлост помажу вашем телу да формира структурирану воду, што је важно за ћелијско функционисање.
Многи не схватају да црвено, блиско, средње и далеко инфрацрвено зрачење имају многе важне биолошке функције. Једна од њих је побољшање функције митохондрија, посебно таласних дужина од 660 nm и 830 nm, јер цитохром Ц оксидаза у митохондријама користи ове таласне дужине за ефикаснију производњу АТП-а.
Суплементи витамина Д3 су лоше друго решење, али ако нисте у могућности да се довољно изложите сунцу, онда је боље ишта него ништа. Као што је показано у истакнутој студији – која је посебно испитивала ефекте суплементације – они имају неке користи.
Такође, иако ово није обрађено у овој студији, топло препоручујем узимање витамина Д3 са витамином К2 и магнезијумом, јер сва три делују заједно. Примарна брига када је у питању витамин Д је провера нивоа, идеално два пута годишње, средином лета и зиме, када је ваш ниво највиши и најнижи.
Циљајте на ниво између 40 и 60 нг/мл током целе године. Grassroots Health нуди тестирање витамина Д по одличној цени кроз своју D*Action студију.
Опширније: Искористите моћ Сунца за здравље (Инфографика)
Како смањити ризик од рака коже услед излагања сунцу
Многи избегавају излагање сунцу из страха од меланома, агресивног и потенцијално смртоносног облика рака коже. Међутим, важно је схватити да се меланом јавља и код оних који су минимално изложени сунцу.
Важан фактор ризика за меланом је прекомерно излагање УВ зрачењу. Печење на сунцу сатима викендом ту и тамо није мудар избор.
Да бисте смањили ризик од рака коже, желите да избегнете опекотине од сунца по сваку цену. Ако идете на плажу, понесите одећу дугих рукава и шешир широког обода и покријте се чим вам кожа почне да ружичаста.
У наставку су наведене неке опште смернице за разумно излагање сунцу. Ако им обратите пажњу, можете одредити, у разумним границама, безбедно трајање излагања.
- Упознајте свој тип коже на основу Фицпатриковог система класификације типова коже. Што је ваша кожа светлија, то је мање излагање УВ зрачењу потребно. Мана је што је светлија кожа такође најосетљивија на оштећења од прекомерног излагања.
- За људе са веома светлом кожом и оне са фотодерматитисом, свако излагање сунцу може бити нежељено и требало би пажљиво да мере ниво витамина Д, уз истовремено осигуравање адекватног уноса витамина Д, витамина К2, магнезијума и калцијума.
- За већину људи, безбедно излагање УВ зрачењу је могуће познавањем типа коже и тренутне јачине сунчевих зрака. Постоји неколико апликација и уређаја који вам помажу да оптимизујете предности излагања сунцу, а истовремено ублажите ризике. Такође, будите изузетно опрезни ако нисте били на сунцу неко време. Ваша прва излагања у години су најосетљивија, зато будите посебно пажљиви да ограничите своје почетно време на сунцу.
Витамин Д утиче на ваше здравље на много начина
Користи витамина Д нису ограничене само на превенцију рака. У ствари, листа здравствених користи витамина Д је изузетно дугачка. Као што је раније напоменуто, истраживачи су сада схватили да витамин Д утиче на практично сваку ћелију и ткиво у вашем телу, тако да је можда лакше навести на шта неће утицати, него на шта хоће.
Убедљиви докази указују на то да оптимизација витамина Д може смањити ризик од смрти од било ког узрока, 23 што га чини темељном компонентом оптималног здравља. Такође је показано да мега дозе витамина Д смањују време које пацијенти на интензивној нези морају да остану у болници.24 Они који су примали 250,000 ИЈ током пет дана пуштени су након просечно 25 дана, у поређењу са просеком од 36 дана за оне који су примали плацебо.
Пацијенти који су примали 500,000 ИЈ витамина Д током пет дана пуштени су кући након просечно само 18 дана, што је ефикасно преполовило њихов боравак у болници. Уштеде у здравству само у овом случају су огромне. Када се додају све могуће болести и тегобе које витамин Д може спречити и/или ублажити, уштеде би потенцијално могле да достигну трилионе годишње.
Свакако, за просечну особу, оптимизација нивоа витамина Д једна је од најјефтинијих превентивних стратегија које су вам на располагању. Ако патите од било које од следећих болести и још увек нисте проверили ниво витамина Д, сада је можда време да то урадите, јер истраживања показују... 25 унос витамина Д је открио да може помоћи у спречавању и/или решавању:
| Остеопороза, остеомалација (омекшавање костију) и преломи кука | Дијабетес типа 1 и типа 2 |
| Рак, укључујући рак дојке, дебелог црева, простате, јајника, једњака и лимфног система. Додавање витамина Д конвенционалном лечењу рака панкреаса такође може повећати ефикасност лечења. 26 | Хипертензија (висок крвни притисак), кардиоваскуларне болести и срчани удари – (Према речима истраживача витамина Д, др Мајкла Холика, недостатак може повећати ризик од срчаног удара за 50%. Штавише, ако доживите срчани удар док имате недостатак витамина Д, ризик од смрти је готово загарантован) |
| Опструктивна апнеја у сну – У једној студији, 98% пацијената са апнејом у сну имало је недостатак витамина Д, и што је апнеја у сну била тежа, то је недостатак био тежи.27 | Мултипла склероза28 („МС“) Истраживања показују да пацијенти са мултиплом склерозом са вишим нивоима витамина Д имају тенденцију да имају мање онеспособљавајућих симптома |
| Реуматоидни артритис | Смањена имунолошка функција |
| Аутоимуне болести, укључујући псоријазу | Инфекције, укључујући грип |
| Депресија, 29 Сезонски афективни поремећај и психијатријска стања као што је шизофренија | Неуролошки поремећаји, укључујући аутизам, деменцију и Алцхајмерову болест 30 |
Здравствене користи излагања сунцу поред витамина Д
Постоје убедљиви докази који указују на то да је људско тело еволуирало да би имало користи за здравље од сунчеве светлости и да би напредовало на њој. Као што је раније напоменуто у Даили Маил:31
Чак и ако се у потпуности узме у обзир ризик од рака коже, [научници] кажу да ће нам добра доза сунчеве светлости статистички помоћи да живимо дуже, здравије и срећније.
Један значајан механизам којим сунчева светлост помаже у оптимизацији вашег здравља јесте покретање ослобађања азотног оксида („НО“) када сунчева светлост доспе на вашу кожу. 32 НО је моћно једињење за снижавање крвног притиска које помаже у заштити кардиоваскуларног система, смањујући ризик од срчаног и можданог удара.
Према једној студији из 2013. године, 33 За сваку смрт од рака коже, 60 до 100 људи умре од можданог удара или срчаних обољења повезаних са хипертензијом. Дакле, ваш ризик од смрти од срчаних обољења или можданог удара је у просеку 80 пута већи од ризика од смрти од рака коже.
Важно је напоменути да, иако виши нивои витамина Д корелирају са нижим стопама кардиоваскуларних болести, орални суплементи витамина Д изгледа не побољшавају крвни притисак, а чињеница да суплементи не повећавају азотни оксиданс (NO) може бити разлог за то. Према речима истраживача др Ричарда Велера:
Сумњамо да ће користи сунчеве светлости за здравље срца надмашити ризик од рака коже. Рад који смо обавили пружа механизам који би могао да објасни ово, а такође објашњава зашто сами дијететски суплементи витамина Д неће моћи да надокнаде недостатак сунчеве светлости.
Да бисте стекли темељно разумевање како УВ светлост утиче на вашу кардиоваскуларну функцију, прочитајте Велеров рад „Сунчева светлост има кардиоваскуларне користи независно од витамина Д'. 34 Истраживања такође показују да УВ светлост:
| Помаже у лечењу и спречавању ширења болести попут туберкулозе. 35 |
| Помаже у успостављању циркадијалног ритма, што вам помаже да боље спавате. |
| Помаже у убијању и спречавању ширења бактерија отпорних на антибиотике. УВ светлост на 254 нанометара делује као снажно бактерицидно средство, убијајући сојеве отпорне на лекове. С. ауреус Е. фаецалис за само 5 секунде. 36 |
| Смањује ризик од миопије (кратковидости). Како је објављено од стране Даили Маил: 37 „[И]страживачи верују да је неуротрансмитер допамин одговоран. Познато је да инхибира прекомерни раст очне јабучице који узрокује миопију. Сунчева светлост узрокује да мрежњача ослобађа више допамина.“ |
| Помаже у лечењу сезонског афективног поремећаја и велике депресије. 38 Шизофренија је такође повезана са недостатком излагања мајке сунцу током трудноће. 39 |
| Повећава либидо код мушкараца повећањем тестостерона. Истраживања показују да ниво тестостерона код мушкараца расте и опада у зависности од годишњих доба. Истраживачи су такође повезали низак ниво витамина Д са повећаним ризиком од еректилне дисфункције. 40 |
| Помаже у одржавању статуса витамина Д код старијих особа по нижој цени него код коришћења оралних суплемената витамина Д. 41 УВ лампе не само да би могле помоћи у побољшању физичког здравља пацијената у домовима за старе, већ би могле помоћи и у ублажавању симптома депресије. |
| Смањује смртност од свих узрока. У једној студији,42,43 Жене које су избегавале излагање сунцу имале су двоструко већу стопу смртности од свих узрока у односу на оне које су се редовно излагале сунцу. Још једна студија која је трајала 54 месеца, 44 Студија која је обухватила више од 422,800 здравих одраслих особа открила је да су они који су имали највећи недостатак витамина Д имали 88% повећан ризик од смртности. |
Прихватите разумно излагање сунцу као навику која промовише здравље
Безбедно излагање сунцу је могуће разумевањем вашег типа коже, јачине УВ зрачења у време излагања и трајања излагања. Мој савет је јасан: Увек избегавајте опекотине од сунца. Чим ваша кожа добије и најмању ружичасту нијансу, покријте се одећом како бисте избегли даље излагање.
Најважнији део једначине је да обратите пажњу на ниво витамина Д. Идеално би било да тестирате ниво витамина Д током врхунца лета и на крају зиме како бисте лакше усмерили излагање УВ зрачењу и суплементацију витамином Д. Докази су огроман: Заиста вам је потребно разумно излагање сунцу за оптимално здравље.
Пошто мало намирница садржи значајну количину витамина Д, а ваше тело свакако није дизајнирано да добија витамин Д из суплемената, који су модерни изум, једини рационалан закључак је да је излагање сунцу идеалан начин за повећање нивоа витамина Д.
Истраживања су показала колико је ваше тело лепо дизајнирано да користи сунчеве УВ зраке за унапређење здравља. Чак има уграђене „заштитне механизме“ и саморегулаторне процесе како би се осигурало да не можете произвести превише витамина Д излагањем сунцу. Поред тога, витамин Д који производе УВБ зраци заправо помаже у сузбијању оштећења коже изазваног УВА зрачењем. То је сложен плес који се једноставно не може у потпуности поновити суплементом.
Извори и референце
- 1 Тер Адв Мускулоскелет Дис в.8(4); август 2016.
- 2 Нутриенти 2014; 6(10): 4472-4475
- 3 ipetitions.com
- 4 Антиканцеролошка истраживања 2011. фебруар; 31(2): 607-11
- 5 JAMA 2017;317(12):1234-1243
- 6 Руководилац лабораторије, 30. март 2017.
- 7 Newswise 28. март 2017.
- 8 Време 28. март 2017.
- 9 PLOS ONE 2016; 11 (4): e0152441
- 10 ПР Веб 6. април 2016.
- 11 Здравствени факултет Универзитета Калифорније у Сан Дијегу, 6. април 2016.
- 12 Извештај Science World-а, 13. април 2016.
- 13 Онколошка медицинска сестра саветник 22. април 2016.
- 14 Технолошке новине, 11. април 2016.
- 15 Цхрисбеатцанцер.цом, Витамин Д
- 16 Cancer Prev Res (Филадела). Август 2015;8(8):675-82
- 17 Европски часопис за рак, мај 2005;41(8):1164-9
- 18 Институт за медицину, Комитет за преиспитивање референтних уноса витамина Д и калцијума у исхрани, референтни уноси калцијума и витамина Д у исхрани
- КСНУМКС, 44 Ј Цлин Ендокринол Метаб 2013;98:2160-2167
- 20 Истраживање против рака, фебруар 2011: 31(2); 607-611
- 21 Саопштење за штампу здравственог система Калифорнијског универзитета у Сан Дијегу, 6. март 2014.
- 22 Саветник за терапију рака 23. март 2016.
- 23 Њујорк тајмс, 24. новембар 2014.
- 24 Медицинска штампа, 27. мај 2015.
- 25 Харвард ТХ Чан. Витамин Д
- 26 Салк. Често постављана питања о раку панкреаса и витамину Д
- 27 Бел Мара здравље 3. мај 2016.
- 28 Клиника Мајо. Витамин Д и мултипла склероза: Да ли постоји веза?
- 29 Ј Нутр Здравље старења 1999;3(1): 5-7
- 30 Int J Mol Sci. 2022 Dec 21;24(1):87. Витамин Д код неуролошких болести
- КСНУМКС, 37 Дејли мејл, 2. мај 2016.
- 32 Медицинске вести данас, 8. мај 2013.
- 33 BBC News, 7. мај 2013.
- 34 Институт за сунчеву светлост, 18. јануар 2016.
- 35 Научни часопис „Science Daily“, 17. март 2009.
- 36 Лечење рана након стоме, октобар 1998;44(10):50-6
- 38 Часопис за клиничку психијатрију, мај 1991; 52(5): 213-6
- 39 BBC News, 20. јул 2001.
- 40 Мрежа нове наде, 2. мај 2016.
- 41 Фотодерматол Фотоимунол Фотомед 2001. август;17(4):168-71
- 42 Часопис за интерну медицину 2014. јул; 276(1): 77-86
- 43 Business Insider, 7. мај 2014.
О аутору
Др Џозеф Меркола је оснивач и власник Mercola.com, сертификовани остеопатски лекар породичне медицине, члан Америчког колеџа за исхрану и Њујорк тајмс аутор бестселера. Он објављује више чланака дневно који покривају широк спектар тема на својој веб страници Мерцола.цом.
Експозу је хитно потребна ваша помоћ…
Можете ли, молим вас, помоћи да се одржи рад искреног, поузданог, моћног и истинитог новинарства часописа The Expose?
Ваша влада и велике технолошке организације
покушајте да утишате и искључите The Expose.
Зато нам је потребна ваша помоћ да бисмо осигурали
можемо наставити да вам доносимо
чињенице које мејнстрим одбија.
Влада нас не финансира
да објављују лажи и пропаганду на својим
у име као што су мејнстрим медији.
Уместо тога, ослањамо се искључиво на вашу подршку. Зато
молимо вас да нас подржите у нашим напорима да донесемо
ви искрено, поуздано, истраживачко новинарство
данас. Безбедно је, брзо и једноставно.
Молимо вас да изаберете жељени начин испод како бисте показали своју подршку.
Категорије: Бреакинг Невс, Свет Вести
Један проблем са „теоријом о одсуству вируса“ јесте да су прехладе и грип (или „КОВИД“ или шта год) чешћи зими. Ако су, на пример, прехладе само тровање зрачењем, зашто би биле чешће зими?
Иако се питам да ли би можда тровање зрачењем (као од 5G) могло изазвати прехладу/'COVID', витамин Д или топле температуре некако неутралишу ефекте тровања и зато се лети добијају мање симптоми прехладе? Поготово када чланак каже „Убедљиви докази указују на то да оптимизација витамина Д може смањити ризик од смрти од било ког узрока.
Само се овде зезаш...
На правом си путу: тренутно сам „пун хладноће“ и знам поуздано да то није зрачење или неки молекул „вируса“.
Сунчева светлост има преко 30 познатих користи, како физичких тако и психолошких, а витамин Д3 се сматра... маркер здравље које производи довољно доброг светла.
Ако проучите како се прави синтетички Д3, видећете да је то отров за пацове!
Сабрина Волас објашњава како људску ауру/биопоље може хаковати злогласни WBAN или како је може напасти електро-смог који „природно“ сада загађује нашу околину.
Наш веома сложен имуни систем има 7 делова (лимфа, слезина итд.), и моје мишљење је да је константа алтернативно Зими између топлог и хладног окружења ћелије и биопоље стално морају да се „ресетују“, јер сви хемијски процеси (много хиљада у секунди у ћелијама) зависе од температуре.
Вирусни материјал је једноставно токсични отпад из ћелија које су или отроване (нпр. превише алкохола или прерађене хране за Божић) или у њима недостаје (нпр. мало сунчеве светлости и нема салата зими).
Групе, гомиле или породице људи са слично затровеним ћелијама доживљавају племенско окидање кроз контакт биопоља и психолошко окидање „времена за детоксикацију“, а ја сам, на пример, донедавно био преварен да верујем да је ово ширење „болести“ вирусних честица.
Дакле, следећи пут када неко каже „има тога много“, можете га смирити и уверити га.
Да, осим што људи нису довољно паметни да све то схвате (знам то, јер сам и ја један од њих!)
Дакле, када им се понуди једноставно објашњење „то је вирус и добијате га од других“, они често то и прихвате.
Мени је логично да би витамин Д из сунца био бољи од синтетичког витамина Д. И чини се да се понекад прехладите када се температура нагло промени.
Твоја скромност заслужује гласање!
Волим да ствари буду једноставне, па ево:
Можемо се прехладити у хладним месецима, јер је, хм, хладно напољу!
Што се тиче вашег „једноставног објашњења“, ако се људи плаше прехладе, најчешће ће је „заразити“ јер мисле да је (непостојећа) вирусна честица напала њихов такозвани имуни систем! Самоиспуњавајуће пророчанство!
Страх има муку. 1. Јованова 4:18.
Или како је рекао Творац: како си веровао, нека ти буде тако. Маттхев КСНУМКС: КСНУМКС.
Што се тиче сунца, о да, потребно нам је - тренутно тамо где ја живим имамо око шест сати дневне светлости и ретко имамо сунце, али има пуно олујних ветрова и ниских температура!
Заборавио сам да поменем бескрајне пљускове….
Само сам хтео да питам – због наслова – какво је то сунце? У Великој Британији више нема сунца, само ветар и киша и дубоко сиво небо.
Рано ујутро можете видети врло мало плаветнила ту и тамо и јак хемијски траг.
Аби!
Нисам свеприсутан, могу да посматрам само оно што видим својим очима. Ипак, чујем извештаје од вас и других, попут Дејва Овена, који прате небо.
Живећи на северној хемисфери (не)сфери, како је зову, имамо много мање дневне светлости него ви на југу. То је увек било тачно, чак и у раније такозваним „нормалним“ временима!
Ове године сам имао добар род поврћа, вероватно довољно коренастог поврћа и кромпира да издржимо до нове сезоне. Такође доста меса и јаја!
Међутим, прошлог лета нам је недостајало пчела. Дејв Овен је пчелар - Дејве, можда бисте могли да ме упутите где је најбољи начин да почнем?
Пола јучерашњег дана сам провео бришући воду - скоро константан источно-југоисточни ветар од скоро 70 км/х је дувао хоризонтално!!!
Здраво Острвљанине,
Набављам своје залихе од Ц. Вин Џонса, у Велсу, тел. 01978790279.
Тражите информације, спојите оквире воштаним листовима, пчеле ће их пронаћи.
Хвала Дејве, записао сам тај број! Претпостављам да пчеле морају да га нањуше - то је оно што раде - плус опрашивање!
Хаха хвала, Острвљанине – заправо, ту скромност сам преузео од тебе.
Једном си рекао нешто о томе како ниси високо образован (или индоктриниран 😉) и помислио сам: „Ако овај човек који је написао ову дугачку књигу са добрим идејама коју сам данима прочитао, заступа тај став, онда ми се чини прикладним да и ја то заузмем 🙂.“
Сећам се да ми је пре више од деценије неколико људи рекло: „Не добијаш прехладу од хладноће“ (још један одличан пример једноставног објашњења или мотоа који је популаран међу масама – без обзира на његову тачност), али мени се чини да су та два повезана, као што кажеш. Али онда сам помислио: „Али ЗАШТО би нам хладне температуре изазвале прехладу?“ Прочитао сам да неко каже да пад температуре од само пола степена може довести до много брже репликације вируса прехладе, па сам се годинама држао тог објашњења јер ми је звучало изводљиво.
Након што сам недавно прочитао „Невидљиву дугу“, стално се питам да ли је електрично зрачење главни узрок прехладе, али сам отворен за различите идеје и могућност да је то комбинација различитих узрока.
Током лета имамо око 14 сати сунчеве светлости дневно и можемо имати неколико дана са температуром преко 40 степени Целзијуса, тако да сунца овде не мањка превише.
Здраво, особа,
Твоја изјава о 14 сунчаних сати звучи лепо.
У Великој Британији и даље прате хемијске трагове сунца.
Онда праве кишу.
Као што Ајландер каже, све су то хладни ветрови.
Браво Крисе. Прочитао сам књигу која објашњава да не можете преносити грип једни другима.
Године 1918. шпански грип је био њихова пандемија. Ангажовали су добровољце да седе са онима који су имали грип и нико од њих није оболео од грипа. Ако погледате протеински шиљак, видећете да је то CGI, а не права ствар, већ је направљен као и све остало да би се уплашило становништво. Наша тела имају своје одбрамбене системе који су паметнији од човека.
Хи Стив,
Шпански грип је био још једна пандемија изазвана вакцином.
Коришћена је иста пропаганда, маске за лице спасавају баку.
Ако не примите ињекцију, постајете носилац.
Дистанцирајте се од пријатеља и породице.
Исте породице су биле укључене као и у садашње ињекције течности Ц19.
Мормони и Амиши су одбили вакцину и преживели
Веро
Живели Стиве. Већина људи зна понешто о атомским и молекуларним процесима у нашим телима, али не виде фотонске аспекте, тј. фотоне са Сунца на нашу кожу (део имуног система) и биофотоне активне у нама.
Микроскописткиња др Ана Михалчеа објашњава „светлост у нашим телима“, а старији рад Гастона Несенса (соматоскопи) залази мало дубље у то.
Није ни чудо што владе САД и Канаде полако забрањују све „алтернативне терапије“ и витамине, желе да нас све ухвате у пороку попут стиска криминалног картела где велике фармацеутске компаније зарађују милијарде трујући нас све знајући да имају потпуни имунитет од кривичног гоњења јер су све владе акционари у овој гнусној индустрији, а план је да нас све (пореске обвезнике) натерају да платимо за сопствену пропаст свим овим лажним „вакцинама“. Ако још нисте схватили да је глобалистички избор за депопулацију планете путем оружаног здравственог система који издаје отрове маскиране као „терапије“, нека вам је небо у помоћи.
МИ смо угљеник кога се желе решити, то је тако танко прикривена гомила лажи, ако наставите да верујете владиним лажима и примате ове „вакцине“, ви сте ћурка која гласа за Божић.
Препоручио бих да једете храну која садржи витамин Д, нпр. бакалар, најмање два пута недељно. Такође можете купити уље из јетре бакалара које садржи витамине ЕПА, А, Д3 и Е. Орашасти плодови су такође пуни витамина Д. Витамини које вам лекар опште праксе даје су синтетички и вештачки направљени. Тело неће препознати ове пилуле које лекар опште праксе преписује, што може изазвати друге проблеме. Ја сам дијететичар.
Приметите како је, током лажне пандемије, СЗО саветовала све врсте мера које Смањење нивои нашег имуног система.
Останите закључани у кући = без сунца, без физичке вежбе.
Укључи телевизор и упиј своју дозу страха.
Затворите свој посао и добијте своју дозу стреса.
Не мешајте се са другим људима = не развијајте свој имуни систем мешањем са вирусима других људи.
Мрзи и плаши се људи (невакцинисаних, за Путина, за прекид ватре у Гази, против нето нулте дозе, ЦБДЦ-а, плана СЗО за пандемију, дигиталног идентификатора, родне идеологије...) који не следе глупа и контрапродуктивна наређења...
Добро речено! Мајице са натписом „не љубити/грлити“ би могле бити додате на вашу листу.
Хемијски трагови који блокирају нашу здравословну сунчеву светлост су невероватно злобни, заправо мучни, а такође чине неефикасним соларне панеле које желе да имамо.
Сигурно можемо ширити свест о Франкенским.
Само једите конзервирану јетру бакалара једном недељно или отпутујте негде на сунчано место ако можете. (Јитра бакалара је мало боља ако се дими, само причам, и прави је витаминска бомба, укључујући и Д)
Клер
Питао сам се да ли би УВ лампа била довољна. Овде у Калифорнији нас толико хемијски третирају да ретко излазимо на сунце.
Наравно, наша лета су врела... замислите.